Var būt grūti saprast, kurus kolagēna uztura bagātinātājus lietot. Kā atšķirt mārketinga ažiotāžu no patiesības, ja tik daudzi zīmoli sola jaunāku ādu, stiprākas locītavas un labāku veselību? Kā uztura zinātnieks esmu pavadījis gadus, pētot pētījumus, testējot produktus un noskaidrojot, kas patiesībā veido... kolagēna peptīdu uztura bagātinātājs darbs.

Šis skaidrais ceļvedis novērš uzmanību no visa trokšņa. Mēs aplūkosim zinātniskos pierādījumus, kas slēpjas aiz tā. hidrolizēti kolagēna peptīdi, apskatiet labākos zīmolus un atbildiet uz saviem svarīgākajiem jautājumiem: Vai uztura bagātinātāji ar kolagēna peptīdiem darbojas? Kāds ir labākais kolagēna uztura bagātinātājs ļenganai ādai?

Labākie hidrolizētā kolagēna peptīdu uztura bagātinātāji

Tas padara hidrolizēti kolagēna peptīdiŠis process veicina organisma spēju tos absorbēt un izmantot.

Hidrolizēti kolagēna peptīdi ir labāki par nejauši izvēlētiem pulveriem, jo ​​tie ir rūpīgi apstrādātas sastāvdaļas ar zināmu molekulmasu un precīzu aminoskābju sastāvu. Tas nodrošina, ka viss ir vienāds, tīrs un darbojas pareizi.

Zinātne, kas slēpjas aiz muguras multikolagēna peptīdi

• Hidrolīze ir process, kurā lielas kolagēna molekulas tiek sadalītas mazākās, un tās ir viegli sagremojamas. Šo procesu sauc par kolagēna peptīdu veidošanos. Organisms tās viegli izmanto un absorbē.
• Jaunu audu augšanas un atjaunošanās process paātrinās, peptīdiem nokļūstot asinsritē kopā ar ādu un locītavām.
• Priekšrocības multikolagēna peptīdiIetver ādas elastību un grumbu izzušanu. Tas ir tāpēc, ka to darbība, veicinot organisma paša kolagēna sintēzi, palīdz stiprināt iekšējās atbalsta struktūras.
• Tas palīdz stiprināt saites un skrimšļus. Kolagēna peptīdi ir lielisks papildinājums jūsu pašreizējai un nākotnes veselībai un pievilcībai arī daudzu citu iemeslu dēļ.

Kā izvēlēties pareizo kolagēna peptīdu uztura bagātinātāju

Kolagēna uztura bagātinātāji nav visi vienādi. Šeit ir dažas lietas, par kurām jāpadomā:

Kolagēna veids: I un III tipa proteīni ir vislabākie ādai un matiem, ja to līmenis ir augsts. II tips palīdz locītavām.

Govju kolagēnā ir atrodami I un III tipa kolagēni, savukārt jūras kolagēns bieži tiek slavēts par tā ieguvumiem ādai un to, cik viegli tas uzsūcas. Daudzi produkti izmanto vairākus avotus, lai aptvertu plašāku pielietojumu klāstu.

Kā noteikt, vai kolagēna uztura bagātinātājs ir labs: sertifikāti un testēšana

Meklējiet cienījamu uzņēmumu, piemēram, USP vai Consumer Lab, logotipus. Neatkarīgas laboratorijas pārbaudes apstiprināja produkta drošību, efektivitāti un bīstamu pildvielu un smago metālu neesamību. Lai produkts tiktu sertificēts, ir svarīgi pārliecināties, vai saturs atbilst etiķetē norādītajam.

Salīdzinot ar tabletēm, kolagēna pulverim ir vairākas priekšrocības: labāka cenas un vērtības attiecība. kolagēna peptīdu pulveris jo katrā pudelē ir vairāk porciju.

Devas pielāgošana: Precīzi mērījumi joprojām ir sasniedzami, pat ja mērkarotes izmēri dažādiem zīmoliem var atšķirties.

Kolāžas pulveris

Tā kā tie nav jāsajauc, tie ir lieliski piemēroti lietošanai ceļojumos.

Ērti, pārnēsājami un viegli lietojami: tā ir lietošanas vienkāršība.

Ieteicamā deva: iepriekš nomērītas devas nodrošina, ka katrs pacients lieto vienādu daudzumu; tomēr tās var nebūt visrentablākais risinājums.

Kas veido augstas kvalitātes kolagēna piedevas

Ievērojami trūkumi augstas kvalitātes kolagēna uztura bagātinātājā ir:

• Ādas veselībai: Daudzi pētījumi ir pierādījuši, ka regulāra uztura bagātinātāju lietošana padara ādu elastīgāku, mitrinātu un blīvāku. 2014. gadā žurnālā "Journal of Medicinal Food" publicēts revolucionārs pētījums atklāja, ka sievietes, kuras lietoja multikolagēna peptīdiAstoņas nedēļas ievērojami samazinājās grumbu skaits ap acīm un uzlabojās ādas mitruma līmenis. Tāpēc cilvēki vēlas uzzināt, kāds ir labākais kolagēns ādas balināšanai (precīzāk, izgaismošanai un tonusa izlīdzināšanai) un labākais kolagēna uztura bagātinātājs ļenganai ādai.

• Locītavām un kauliem: Pētījumi liecina, ka kolagēna peptīdi var palīdzēt sportistiem un cilvēkiem ar osteoartrītu mazināt sāpes un pietūkumu. Tie palīdz atjaunot skrimšļus un aizsargāt locītavas.

• Ķermeņa sastāvam: Vai tas ir labākais kolagēns vēdera tauku samazināšanai? Ne tieši. Taču olbaltumvielu piedevas var palīdzēt justies paēdušam, kas kopumā var palīdzēt uzņemt mazāk kaloriju. Turklāt kolagēns ir olbaltumviela, kas palīdz atbalstīt muskuļu masu, kas var paātrināt vielmaiņu un palīdzēt sasniegt svara zaudēšanas mērķus.
Vissvarīgākās lietas ir konsekvence, kvalitāte un pacietība. Pēc tam, kad to lietosiet katru dienu 8 līdz 12 nedēļas, jums vajadzētu sākt redzēt rezultātus.

Kā izvēlēties labāko kolagēna peptīdu uztura bagātinātājs priekš tevis

Ne visi uztura bagātinātāji ir vienādi.
1. Kolagēna veids: Ādai un matiem meklējiet maisījumus ar I un III tipu. Locītavām meklējiet maisījumus ar II tipu. Daudzi no labākajiem kolagēna peptīdu pulveris Vispārējai veselībai izmantojiet dažādu veidu maisījumu.
2. Avots: Govju kolagēnā ir daudz I un III tipa. Pateicoties augstajam I tipa kolagēna saturam un tā avotam zivju zvīņās un ādā, jūras kolagēns ir pazīstams ar savu ātro uzsūkšanos organismā.
3. Verifikācija:

Cienījamu organizāciju, piemēram, Consumer Lab, NSF vai USP, zīmogi bieži tiek pievienoti produktiem pēc tam, kad tie ir izturējuši stingras neatkarīgas pārbaudes attiecībā uz iedarbīgumu un tīrību. Tas nodrošina, ka produktā ir tikai uz etiķetes norādītās sastāvdaļas un tas nav piejaukts ar smagajiem metāliem vai pildvielām.

4. Kolagēna pulvera un tablešu atšķirību apraksts

Pulveris bieži vien ir fantastisks pirkums, ja vēlaties uzlabot dažādus ēdienus, tostarp zupas, kafiju, smūtijus un daudz ko citu. Jums būs nepieciešama tikai viena šī ēdiena porcija. Lai gan tabletes ir ērtākas, to daudzums kolagēna peptīdu pulveris mērkarotītē var atšķirties no tā, kas ir tabletē.

5. Kas ir nepieciešams

Skaidrs marķējums ir augstas kvalitātes kolagēna peptīdu produkta pazīme. Lūdzu, nesatur mākslīgos saldinātājus, aromatizētājus vai pildvielas.

Papildu kolagēna peptīdu produkti

Daži uzņēmumi, kurus augstu vērtē gan eksperti, gan parastie cilvēki, ir šādi:

• Viens produkts izceļas ar to, ka tas pilnībā izšķīst gan verdošā, gan ledainā ūdenī. Tā popularitātes iemesli ir uzticamība un lietošanas ērtums.
• Pēc vairāk nekā 200 aizliegtu ķīmisko vielu testēšanas kolagēna peptīdu pulveris ir apstiprinājusi NSF Sport, kā ziņo Athletics Research. Tā kā tā ir iegūta no ganībās audzētām govīm, ar zāli barota liellopu gaļa ir fantastiska izvēle sportistiem.
• Šis zīmols ir lieliski piemērots, ja jums ir grūtības sagremot citus pulverus. Viņi ir atklāti un godīgi par savu materiālu izcelsmi un piedāvā piegādes iespējas pa sauszemi un jūru.
• Šajā produktā izmantotais kolagēns nāk no pieciem galvenajiem avotiem: govīm, vistām, zivīm, olām un olu membrānām.

Organiskais kolagēns: šī recepte piešķir prioritāti ētiskai iegādei, izmantojot tikai ĢMO nesaturošus, zālē barotu dzīvnieku produktus. Ikdienas labsajūtas funkcijas ir neticami lietotājam draudzīgas, pateicoties to minimālistiskajam dizainam.

Kolagēna piedevas.

• Jūs varat iegūt jaunāku ādas izskatu, izmantojot kolagēna peptīdu pulveris, piemēram, Vital Proteins un Sports Research, kas ir bagāti ar I un III tipa kolagēnu. Jūras kolagēns ir vēl viena spēcīga viela, kas var palīdzēt uzlabot izskatu.
• Senās uztura tehnikas mērķis ir mazināt locītavu diskomfortu, vienlaikus aizsargājot skrimšļus, izmantojot vai nu II tipa kolagēnu, vai cita veida kolagēnu.
• Gremošanas sistēmas gļotāda nevar pareizi veikt savu darbu bez aminoskābēm glutamīna un glicīna, kas ir kolagēna sastāvdaļas.
• Tiem, kas dzīvo aizņemtu dzīvi, varētu būt prātīgi ieguldīt līdzekļus augstas iedarbības kolagēna uztura bagātinātājos, neskatoties uz augstāku cenu par devu.

Pieci galvenie veidi, kā cilvēki iegūst kolagēnu

Cilvēki kļūst izvēlīgāki attiecībā uz zīmoliem, no kuriem iegādājas kolagēnu, pēc tam, kad ir uzzinājuši par visām tā priekšrocībām. Daži no visizplatītākajiem veidiem ir:

1. I tips

Cilvēkiem I tips ir visizplatītākais. Atjauno bojātu ādu, matus un kutikulas. Cilvēki parasti pieņem, ka tās ir jūras veltes (jūras veltes) vai liellopi (liellopu gaļa).

2. II tips

Viens izplatīts avots ir vistas krūšu kaula skrimslis. Ne viens, bet divi locītavu uztura bagātinātāji izmanto hidrolizētas vai nedenaturētas formas.

3. III tips

Uzlabo ādas mitrināšanu un elastības saglabāšanu (III tips). Iegūts no govīm un bieži sastopams kopā ar I tipu.

4. V tips: Palīdz matiem, šūnu virsmām un placentas audiem. Daudzi uztura bagātinātāji to satur nelielā daudzumā, taču tas ir liels pārdošanas arguments pirmsdzemdību vai matiem specifiskiem maisījumiem.
5. X tips: Palīdz kauliem augt un uzturēt locītavas veselīgas. Tas ir atrodams vistas un liellopu gaļā, un to bieži pievieno dažādu veidu maisījumiem, kas paredzēti, lai atbalstītu struktūru kopumā.

Papildus uztura bagātinātājiem: kolagēna pārtikas produktu iekļaušana

Uztura bagātinātāji darbojas, taču neaizmirstiet par kolagēnu saturošiem pārtikas produktiem. Jūs varat palīdzēt savam ķermenim to saražot vairāk, ēdot:
• Kaulu buljons (vispazīstamākais avots)
• Vistas gaļa, īpaši āda
• Zivis un zivju āda

• Olu baltumi

(Tie palīdz veidot kolagēnu)

Vai kolagēna peptīdu uztura bagātinātājs ir piemērots tieši Jums?

Visu pētījumu summa par kolagēna peptīdu uztura bagātinātājsTas ir ļoti pārliecinoši. To iekļaušana ikdienas rutīnā ir veids, kā ar zemu risku cīnīties ar redzamām novecošanās pazīmēm, atbalstīt locītavu kustīgumu un uzlabot vispārējo strukturālo veselību, neradot daudz risku.
The Labākais hidrolizētā kolagēna peptīdu uztura bagātinātājs ir tas, ko lietosiet katru dienu. Ja vēlaties iegādāties kolagēna peptīdus, pārliecinieties, ka iegūstat augstas kvalitātes produktu no labi pazīstama zīmola, piemēram, Vital Proteins, Sports Research vai cita uzticama zīmola. Tāpat pārliecinieties, vai forma atbilst jūsu dzīvesveidam.